18日目。続いてる。大丈夫。

今日も午前3時に目が覚める。昨日と同じ。

僕はだいたい毎日8時半頃には次男と一緒にベッドに入って、30分程度で眠りにつく。今日(昨日)もそう。3時起きだとだいたい6時間眠ったことになる。まあ足りないので、こうやってブログを書いたり、Twitterをみたりして5時頃にはまた寝ちゃうことも多い。

以前なら、夜中でも目が覚めると、外へ出てクルマの中からタバコを一本取り出して、マンション前の公園でプカーッとやってた。最初の頃は一回外に出て、クルマに置いてあるガムをかんだりしていたけれど、最近はそれもしない。まあちょっと寒くなってきたしね。

今日から週末。

週末の方が誘惑が多いけれど、もうあんまり我慢してる感じはしなくなってきてるから、たぶん大丈夫。


17日目も継続中。これは順調なんだろうな。

いまだに継続中。

ただいま午前3時。早起きしすぎ。多分また寝るけど。

食後(特に昼飯後)の渇望感もなくなった。こうやって忘れていくんだろうか。

なんだか、順調に休煙していることが、ちょっと寂しい気がしてきた。簡単に忘れていくもんだなあ、といった感じ。今まで忘れてきたアレコレを思ってみたり。

今夜というか昨夜のネットは盛り上がってるみたい。
らばQ:尖閣ビデオがYoutubeに流出!?漁船衝突の瞬間にネット中が激震

http://wikileaks.org/ といい、面白い時代に生きてることを感謝しよう。


16日目。継続中。

もういちいち考えることはなくなってきた。

そうそう、ステルスモードだったこの禁煙/休煙だけれど、昨日の夕食のときに嫁にカミングアウトした。いちおう半月は保ったし、そろそろいいかなあと。

カミングアウトしつつも、休煙であることを強調するところが、まだ抜け切ってないってことか。


15日目。まだ続いてる。

今朝は寒い。

夜も寒かった。3時半頃に目を覚まして、外に出て、クルマの中からガムを出して噛んだ。以前ならタバコを吸っているところ。

半月経ったなあ。

昨日、ちょっとした、いやいや、けっこう重大な出来事があって、ずっと気になっている。こういうストレスの中でもタバコを吸いたいとは思わなくなった。


14日目。久しぶりに早起き。

丸13日経過。14日目に突入。

今日は久しぶりに早起き。4時半起き。

3時頃にベッドの中で目が覚めて、昨日あったアレコレを考えているうちに眠れなくなった。

ここ数日、昼間がとても眠い。昨日は昼休み時間に20分ほど昼寝もした。15時頃にまた10分ぐらい。

ちょっと夜寝すぎで睡眠リズムがおかしくなってたのかも。
ニコチンの離脱症状なのかも。

タバコを吸わないことを忘れてきている。意識しなくなってきている感じ。いいかんじ。


13日目。月が変わった。まず11月休煙目標。

今ひとつキリの良くない日にはじめちゃったせいで、なんとなく目標がたてにくいというか。努力と結果と達成感といった感じのそういうのが欲しい。

まる12日経過したところで、11月が始まったので、いい機会だから近いところで目標を立ててみる。

今月は休煙。

目標、低いな。
12月も休むかどうかは、12月1日に決定しよう。


12日目。よく寝たなあ。喫っちゃう夢を見た。

12日目が始まった。

いつもは5時台には起きるのに、昨夜飲み過ぎたせいで8時まで寝てしまった。

昨日は16時過ぎに飲み始めて20時半頃に寝た。はじめる時間も寝る時間も週末としてはそんなにいつもと変わらない。けど、どうも量が多かった。夜中に夢をみた。

一本吸ってる夢。しかも酒飲みすぎで気持ち悪いのがリアルなところに、夢の中でタバコをすったもんだから、気持ち悪くなって目が覚める。トイレに駆け込んでリバース。

禁煙する前から、飲み過ぎたところにタバコを吸うと気持ち悪くなったんだけど、夢で気持ち悪くなるとはなあ。

ほんとに夢だったのかとよく考えてみたけれど、手元にはタバコないから間違いない。


11日目。まる十日が過ぎた。

11日目の朝も、ノー問題。

今日は台風の影響で、長男の予定が全部ゆっくりに変更されたので、朝からゆっくり。いつもは、週末だろうが平日と変わらない慌ただしさだから、なんだか新鮮。

外に出ると、冷たい雨と不穏な空模様。しっとりした空気の中、スパーッと一服すると気持ちいいだろうね。いまなら、ニコチンが毛細血管を駆け巡るのがわかると思う。

吸わないけどね。

さあ怒濤の週末だあ。


2010年10月版 全国郵便番号一覧 公開のお知らせ

全国郵便番号一覧ver.10.10を公開しました。日本郵便が10月29日(金)に公開した郵便番号データに更新しました。環境によっては新しいバージョンに切り替わるのに、しばらく時間がかかる場合があります。

HTML形式とテキストデータ形式のダウンロード用データもご用意しています。

HTML版


全国郵便番号一覧 ver.11.08 (16 MB, 161 hits)
2011年8月31日 公開

テキストデータ版


ver.11.08 (4.23 MB, 31 hits) 2011-08-31

どうぞご利用下さい。


十日目。大丈夫。まだ続いてる。

朝起きて、新聞を取りにいったついでに、マンションの周りを一周した。

空気がキリッと冷えていて、ああ、今一服したら、指先までニコチンが行き渡るのが分かるなあ、と思った。

でも、もう意識することの方が少なくなってきた気がする。

今朝、歯を念入りに舐めてみたけれど、タバコの味がしなくなった気がする。

でも、ガムの消費が激しくて、タバコ代の方が安かったような気がする。

気がする。


16日間ありがとうございました!

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来展者のみなさま、
参加者のみなさま、
ご協力をいただいたみなさま、
まちのみなさま、
実行委員会のメンバー

ありがとうございました。
そしてお疲れ様でした!

芸工展に来られた方は、ガイドマップを手にした時から、
参加者の方は参加説明会からなので、
5か月間にわたりお付き合いさせていただきました。

実行委員の準備不足や不手際なども多々あったかとは思いますが、
無事に会期を終えることが出来ました。

みなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。

今年は快晴という日が少なく、天気にはあまり恵まれなかったような
気がしますが、それでも多くの方に訪れていただき、
大成功を収めることができました。

ここ数年の芸工展も盛り上がっているなぁとは思っていましたが、
今年はみなさまの気合いが感じられました。

まず、参加者のみなさま。
年々、参加していただける方は増えてきてはいますが、
昨年に比べ、今年は企画参加だけで20ちかくも増えました。
そして、スタンプラリー参加も15以上も増えています。

その勢いに実行委員は圧倒されるばかりでした。

そんな中、まちを回られる方の気合いも、凄まじいものがありました。
昨年のスタンプラリー総数は56。今年はさらに増え70となりました。

昨年は17名の方がパーフェクトを達成され、
「すごいな~、こんなにも多くの方が楽しんでくれてるんだ~」と思っていました。
でも、今年は70にも増えたし、さすがに全部を集めるのは少しつらいかな?
パーフェクト達成者は減るかもしれない。
それでも一応、20名くらいは想定しておこうなどと思っていました。

ところが、終わってみると30名以上の方がパーフェクトを達成されました。
びっくりです!

パーフェクトを達成するためには、毎週末(3回)必ず、まち歩きをする必要があり、
かなりの時間を要するはずです。
マップ上ではお隣の場所でも開催期間がずれているものもありますから。

この気合の入り方はもう脱帽するしかありません。
参りました!

パーフェクトとまではいかなくても、スタンプラリーを楽しんでいらっしゃる方は多く、
スタンプラリーがあるから、普段あまり入れないお店や個人宅にも入れてよかったと
言う声もよく耳にしました。

スタンプラリーがきっかけでも、人とまちがひとつでも繋がれば芸工展は成功では
ないかなと感じています。

関わり方はいろいろですが、どの方も芸工展に期待と興味を持って接せられ、
そして、さまざまな楽しみ方をされ、十人十色な充実感を感じられたのではないでしょうか?

この余韻に浸りながら、秋から年末にかけて、また、まちを歩いてみようと思います。
芸工展2010、ありがとうございました!

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実行委員「S」でした!

パーフェクト

こんばんわ。K9です。
もう、芸工展は終わってしまいました。
でも家のまわりは、なんだかいつも芸工展な感じです。
寂しくなったら、来てみてください。不思議となごめますよー。
最後に当番したときに撮った写真です。
眺めてください。

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 中津箒の実演販売は、まさに芸工展。

IMG_0133

 
小さなパソコン周りに使えそうな箒たち。ほんとにちいさなものはバッグにキーホルダーみたいにしてぶら下げても可愛いです。日本のお土産としてもとても喜ばれそうです。

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期間中、粛々と作られていた吉田さん。ときおり自作の尺八を吹いたりして、楽しんでおりました。

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そして、今回で2回目の参加となる、吹きガラスのDROPさん。なんとも脱力なかたちや用途を問わないオブジェ的作品が、魅力です。僕は、透明な豚さんを購入しました。完全にリラックスしてます。

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 新作の餃子です。中身も入っていて、熱々です。固いので注意してください。

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カラフルなネコガラスも。アイスクリームをよそって一息いれませんか。

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表の朝顔の枝やなんかは、ほとんど枯れかけておりましたが、一つだけ咲いておりました。

しかも団十朗でした。なんか、得した気分です。

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そして、予想を超える速さで一番乗りパーフェクトの完走をなさった、antonさん。物凄く綺麗にスタンプを押されていて、思い入れの深さに感動致しました。

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70ものスタンプを集める。スタンプのカラーもデザインも様々でこのページ自体が、作品になっておりました。アントンさんは、ホームページが物凄く充実していて、あたまがくらくらします。

是非ご覧くださいね。『Anton日々精進さらに』 http://antonmin.exblog.jp/

 いま手元に、母のガイドマップがあるのだけれど結構、ぼろぼろに読み込まれていて、ぺらぺら日程表は、赤ボールペンでぐちゃぐちゃになっています。

 小学生のころ、20円くじ?の野球選手のカード?を専用の冊子にぺたぺた貼って、枕元に置いて寝ながら眺めたり、あしたのジョーシリーズとかでもそういうのあったなあとか、思い出しました。

なんか、いいものですね。

六日目もあと残りわずか。

何しろ21時にには寝ちゃうからね。僕に取っての今日は、あと4時間ぐらいで終わり。
無事に六日目もタバコに手を出さずに済みそうだ。

ところで、いつまで、あるいはどういう状況になったら、禁煙は終わるんだろ。禁煙中というのは、タバコを吸っていた人が止めようとしている状況なんだろう。そうすると、いつ禁煙は終わるんだ。

死ぬときか。
あっ、そうか。シュレーディンガーの猫みたいなものなのか。


六日目が始まる。

ただいま朝の6時。まる五日間が経過して、六日目に突入。

シチュエーションで誘惑されることも多いけれど、基本的には淡々と過ごせているんじゃないのかなあ。

この調子ならいけそうな気がするんだけど、見通しが甘い?


五日目も夕方になって晩酌開始

今日も無事に、タバコに手を出すことなく晩酌の時間を迎えられた。

今朝は9時からばたばたと、二手に分かれて出かけた。こっちは、次男坊と二人で茨城県の親戚へ病気見舞いに。順調に回復している人を見舞うのは気楽だし、久しぶりに従兄弟にあったりして楽しかった。

で、ここ東京都心から茨城県に向かうには、首都高速、常磐道と高速道路を走っていくことになる。次男坊はオムツがとれかけで、わりと頻繁にトイレに連れていくことにしている。というわけで、常磐道の守谷SAに立ち寄った。

立ち寄ってわかった。高速道路のSAやPAも喫煙所の位置を無意識に探す場所だった。無性にタバコが欲しくなった。買っちゃおうかとちょっと思った。我慢したけどね。
SA内のスタバでコーヒーとモカフラペチーノを買って、クルマに戻る。

あとは、親戚の家で飯をごちそうになったりして数時間。帰りもやっぱりSAでちょっと引っかかったけれど、我慢できた。

いやあ、喫煙所サーチポイント。いろいろあるなあ。逆に言えば、タバコを吸わなくなれば、これらのポイントは全部忘れてもいいってことだ。だいぶメモリ空くな。


四日目も夕方。

17時。晩酌開始。今日もタバコを吸わずにすんだ。
晩酌が始まればもう安心。もともと僕は酒とタバコは一緒に楽しめない体質なので。

家の片付けを集中してやった。こういう集中する作業はいいね。

今日は2歳児を寝かせるために、町を自転車でうろうろしている時が一番誘惑が多かった。どこで一服するかが頭に入ってるんだよなあ。

さあ、継続。